استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب میشود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماههای زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است.
دانشمندان زیادی دربارهٔ تأثیرات درمانی نور بر سلامت روح و روان، خلقوخو و رفتار انسان پژوهش کردهاند و به این نتیجه رسیدهاند که نور و داروهای افسردگی تأثیر مشابهی در درمان افسردگیهای فصلی دارند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.
از خواب بیدار میشود؛ اما به قدری سر و بدنش درد میکند که حتی نمیتواند از جایش بلند شود. به مادرش میگوید: «مامان حالم خوب نیست فکر کنم از باد کولر سرما خوردم!»سرما خوردگی در تابستان یکی از بیماریهای ویروسی است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن تعجب میکنند.